Aromaterapia to forma terapii alternatywnej, która wykorzystuje naturalne olejki eteryczne pozyskiwane z roślin w celu poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. ...
Kategoria: Zdrowie i wellness
Mindfulness w pracy: techniki praktyczneMindfulness w pracy: techniki praktyczne
Mindfulness, czyli uważność, to praktyka, która polega na świadomym skupieniu uwagi na chwili obecnej, bez oceniania i bez rozpraszania się ...
Badania naukowe potwierdzają skuteczność diety przeciwzapalnejBadania naukowe potwierdzają skuteczność diety przeciwzapalnej
Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który ma na celu zmniejszenie stanu zapalnego w organizmie. Stan zapalny jest naturalną reakcją układu ...
Zioła adaptogenne – polskie odpowiednikiZioła adaptogenne – polskie odpowiedniki
Zioła adaptogenne to rośliny, które mają zdolność wspierania organizmu w radzeniu sobie ze stresem oraz w przywracaniu równowagi wewnętrznej. Termin ...
Terapia dźwiękiem: skuteczne metody leczniczeTerapia dźwiękiem: skuteczne metody lecznicze
Terapia dźwiękiem, znana również jako sound therapy, to forma alternatywnej medycyny, która wykorzystuje dźwięki i wibracje do poprawy zdrowia i ...